【サッポロはまや】の健康ブログ
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私たちは、北海道の農産品を研究して健康食品をつくる道産子メーカー「北海道バイオインダストリー」の商品の総発売元として、心から「カラダにイイ!」と思うコンディショニングフードを提案する会社です。

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2012/07/23 :: 【第25話】良い汗と悪い汗とは?
\|/
― ○ ―
/|\  夏になると気になるのが汗!この時期は少しでも動くとじわっと汗をかいてしまいます。
私も携帯用の汗拭きシートで小まめに体を拭きますが、汗には「良い汗・悪い汗」があることをご存知でしたか?
☆o。:・;;.。:*・☆o。:・;;.。:*・☆o。:・;;.。:*・☆o。:・;;.。:*・☆o。:・;;.。:*・☆
╋─┳─┳─┳─┳─┳─┳─╋
│良 い 汗 と は ?             │ 
╋─┻─┻─┻─┻─┻─┻─╋─┳─┳─┳─┳─┳─┳─╋
              │悪 い 汗 と は ?             
              ╋─┻─┻─┻─┻─┻─┻─╋
!!$img1!!

良い汗とは、さらさらしている水のような汗のことをいいます。
逆に悪い汗とは、ネバネバして乾きにくい汗をいいます。
そもそも汗はなぜ出るのかというと、体温を調節するためです。
普段流している汗が良い汗か悪い汗かを判断するのは、先ほども書いた特徴にある様にサラサラしているか、ネバネバしているか。そして悪い汗は雑菌の繁殖を促し、結果として汗の臭いの原因になります。
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
さらに、悪い汗は塩分も多く出てしまいます。
血液の水分量は塩分の量で決められており、水分を補給しても体内の塩分が少なければ尿として排出されます。その結果、血液がドロドロになり汗をかかなくなって体温も上昇し、熱中症の原因にもなります。
夏は臭いも気になる季節。普段から良い汗をかきたいですが、環境によって悪い汗をかいてしまうのが現実です。
例えば、
・ 乱れた食生活 ・不規則な生活習慣にストレス社会 ・運動不足など
です。
また、エアコンが効いていることにより、汗腺(汗のでる穴)の機能が衰えて、汗腺に不純物が溜まり臭いの原因になります。
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現代社会では悪い汗をかきやすい環境ではありますが、汗腺の働きを活発にさせることで良い汗に変わります。
不規則な生活を規則正しく、睡眠・運動・食事をバランスよく摂ること。スポーツで汗を流したり、半身浴で汗腺を活発にする汗腺トレーニングにより、さらっとした良い汗に変わります。
皆さんも、良い汗をかいて夏を過ごしましょう。
はまやスタッフ:U

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2013/04/15
【第62話】北海道タマドレ活用2.洋風冷やっこ3.和風クリーチーズ

春と冬がいったりきたりしていましたが、ようやっと北海道にも春がやってきましたね。
それとともに雪解けの進み具合の速いことにビックリしている今日この頃です。
今年の積雪量は近年まれにみるものでしたから、いつまで雪が残るかなーと思っていましたが、
案外そのスピートは早く、あれだけあった雪もほとんど見なくなってきました。
その結果でしょうか、豊平川の流れが早いのは・・・。

さて、今回は北海道タマネギドレッシングを使った簡単なお酒の肴です。料理とは言えないくらい簡単ですが、これが非常にお酒とあいますから是非お試しください。イケますよ!

【第62話】北海道タマドレ活用2.洋風冷やっこ3.和風クリーチーズ<洋風冷やっこ>
いつもの冷やっこを洋風でお楽しみください。
材料:➀クリームチーズ/適量 A万能ねぎ/適量  Bかつお節/適量 C北海道タマ
ネギドレッシング/適量
※具材はお好みでアレンジしてください。



【第62話】北海道タマドレ活用2.洋風冷やっこ3.和風クリーチーズ<和風クリームチーズ>
ワインの肴に最適の一品です。
材料:➀クリームチーズ/適量 A万能ねぎ/適量  Bかつお節/適量 C北海道タマネギド
シング/適量
posted at 2013/04/15 17:03:58
lastupdate at 2013/04/17 20:03:47
修正