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私たちは、北海道の農産品を研究して健康食品をつくる道産子メーカー「北海道バイオインダストリー」の商品の総発売元として、心から「カラダにイイ!」と思うコンディショニングフードを提案する会社です。

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2015/01/19 :: 【第153話】今年はかかりたくない!インフルエンザ予防法


冬に毎年流行する『インフルエンザ』!今年は例年より3週間早く流行期入りしたと言われています。
インフルエンザはインフルエンザウイルスに感染することで発病し、高熱・倦怠感・関節痛などを起こします。普通の風邪とは違うので、子供や高齢者はもちろん、健康な成人も十分に注意が必要です。
インフルエンザは早期診断が大変重要です。早期に病院での受診を心掛けましょう。
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■インフルエンザの症状     
・38℃を越える高熱がある
・寒気、震え
・関節痛、筋肉痛
・頭痛
・喉の痛み
・咳
・鼻水、くしゃみ

風邪とインフルエンザの症状の違いは、体温上昇の程度です。インフルエンザでは発熱するとすぐに
38℃を越えてしまいます。人の体温は目覚めたときより夕方の方が高くなりますが、朝から38℃以上の発熱があった場合は要注意です。

■インフルエンザの予防法
1.免疫力がつく食材と睡眠をしっかりとること

≪免疫力のつく食材≫
・緑黄色野菜(かぼちゃ・ブロッコリー・人参など)
・淡色野菜(にんにく・生姜・玉葱・大根・キャベツなど)
・きのこ類や大豆製品(豆腐・納豆など)
・海藻類(わかめ・もずく・ひじきなど)
・肉類(牛肉・豚肉・鶏肉)や魚の赤身など

2.適度な温度・湿度を保つこと
空気が乾燥しているとウイルス感染しやすいため、水分補給でのどをうるおしつつ、加湿器で室内環境を保ちましょう。(湿度は50〜60%が適切と言われています)

3.手洗い・うがいをすること
  外にはウイルスがたくさんいます。家に帰ったらすぐに手洗いとうがいでウイルスを除去しましょう。
  うがいは喉の乾燥も防ぎます!

4.ワクチンでの予防接種をする
ワクチンを接種することで、インフルエンザにかかったとしても軽い症状で済むことが多いと言われています。

新しい年が始まり、仕事や学校が始まると疲れや体調不良からウイルスに感染しやすくなります。
インフルエンザにかかりにくくするにも、まずは体調を整えて抵抗力をつけておくことが大切です。

むらかみ しほこ

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2012/11/19
【第42話】インフルエンザ2012−2013!
   もう11月も半ば、今年も残すところあと1ヶ月となってしまいました。
光陰矢のごとし・・・ホント月日の流れって速いですね。
子供のころは遅く感じていたように思えますが、年々早くなっていくように感じるのは私だけでしょうか?
 このことを調べましたところ、そう感じる理由は人間の新陳代謝(細胞が死に新しく生まれ変わること)と関係があるとのことです。
子供の頃は新陳代謝が活発で早いですが、年をとるとともに段々遅くなっていくのに対して、月日・時間の流れは常に一定です。つまり、早かった新陳代謝が段々遅くなっていくなかで時の流れは一定なものですから、ある時から時の流れの方が早く感じるようになっていく・・・ということだそうです。

さてそんな話は置いといて、そろそろ、世間を賑わすインフルエンザの時期がやってきますね。今年もニュースがチラホラと聞こえてきました。インフルエンザと風邪の違いって分かります?インフルエンザ到来に備え、インフルエンザ予防・対策の復習です。
▽☆○△□◇◎▽☆○△□◇◎▽☆○△□◇◎▽☆○△□◇◎▽☆○△

<インフルエンザと風邪の違い>
インフルエンザとは、インフルエンザウイルスに感染して起こる病気で、伝染性が非常に強く重症化しやすいため、鼻・のど・気管などの呼吸器にさまざまな病原体が感染して起こる病気の総称「風邪」とは違います。

<インフルエンザの特徴>
1.伝染性が非常に強く、簡単に人から人へうつり、広い範囲で流行する
2.症状が激しく重症化しやすい
3.肺炎や脳症などの合併症や持病の悪化を引き起こして、死に至ることもある

<予防>
   
 対┃ 策┃ !┃ ワ┃ ク┃ チ┃ ン┃ 対┃ 策┃
 ━┛ ━┛ ━┛ ━┛ ━┛ ━┛ ━┛ ━┛ ━┛
インフルエンザによる健康被害を抑える第1の対策は、インフルエンザワクチン接種による予防です。予防接種を受けておくことで、発病や入院、死亡のリスクを下げることが期待できます。
【第42話】インフルエンザ2012−2013!【第42話】インフルエンザ2012−2013!





 対┃ 策┃ U┃ 日┃ 常┃ の┃ 対┃ 策┃ 
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 あ┃ れ┃ こ┃ れ┃ 
 ━┛ ━┛ ━┛ ━┛ 
・人混みや繁華街への外出を控える
・外出時にはマスクを利用
・室内では加湿器などを使用して適度な湿度に
・十分な休養、バランスの良い食事
・うがい、手洗いの励行

インフルエンザ対策として滋養強壮、血流改善を目的としたサプリメントを活用することも良い方法です。特に行者ニンニク、卵黄油を活用したものなんかお勧めです。是非お試しを!!
posted at 2012/11/19 15:33:31
lastupdate at 2012/11/21 10:23:17
修正