【サッポロはまや】の健康ブログ
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私たちは、北海道の農産品を研究して健康食品をつくる道産子メーカー「北海道バイオインダストリー」の商品の総発売元として、心から「カラダにイイ!」と思うコンディショニングフードを提案する会社です。

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2014/12/15 :: 【第148話】冬に起こりやすい病気!心筋梗塞から身を守ろう!
本格的な冬に入り、寒さ対策にも力が入ります。12月から2月にかけては寒さが関係し、心筋梗塞にかかる割合が増えます。
最近では中高年齢者のみならず30代でも増加の傾向にあり、若いからと言って油断はできない現代病の一つです。

また、一度心筋梗塞を起こした人は再発のリスクも高いので、繰り返さないように生活改善をすることが必要です。

そこで、今回は心筋梗塞にかからないよう、普段の生活で気をつけなければならないことをご紹介します。

心筋梗塞は、動脈硬化や血管内のプラークと呼ばれる脂肪などの固まりが剥がれて血栓ができ、冠動脈が完全に詰まって心筋に血液がいかなくなった状態です。

■心筋梗塞の主な前兆■

・左肩だけが凝る。左肩から背中にかけての痛み。
・耳たぶにしわができる。
・虫歯ではないのに奥歯が痛む。耳からあごにかけて締め付けられるような痛みがある。
・冷や汗をかく。
・不整脈が起きる。
・息切れ、吐き気がする。
30分以上の痛みを感じたり、呼吸がしづらい、冷や汗がとまらない、などの症状は心筋梗塞の疑いがあります。!!$img1!!



心筋梗塞は食生活や生活環境により発症する傾向が高い病気です。したがって普段の生活を改善し、予防を心がけましょう!

・たばこを控える。
・塩分を控える。
・アルコールを控える。
・寒暖の差に気を付ける。風呂場と脱衣所の温度差をなくす。
・入浴時間は短めにし、42度以上のお湯は避ける。高血圧になるもとです。
・入浴後はコップ1杯の水分を補給する。
・肉より魚、野菜を多く摂るようにする。
・脈拍や血圧の上がる状態が続く様なストレスを溜めない。
・有酸素運動を心がける。

食生活が欧米化したことやストレス社会が心筋梗塞の発症を高めています。昔ながらの和食中心の食生活を心がけ、上手にストレス発散をして生活しましょう。

はまやスタッフ:ひまわりU号

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2012/09/11
【第32話】アロニアの収穫!
9月7日(金)・8日(土)絶好の秋晴れのなか、関連会社の農場に栽培されているアロニアの収穫のお手伝いをしてきました。

農場には約500本ほどのアロニアの苗木が栽培されており、たわわに実ったアロニアが早く収穫して欲しいと言わんばかりに秋風に吹かれていました。

アロニアの正式名称はアロニア・メラノカルパと言います。北米原産バラ科の小果樹でブルーベリーの仲間です。ロシアでは「黒い実のナナカマド」と呼ばれており、果実はそのまま食べると甘酸っぱいものの、渋みが強いためシロップ漬けやジャムに加工されています。この果実には、目の疲労回復や生活習慣病予防等に効果があるといわれているアントシアニンという成分が豊富に含まれています。
なんとその量はブルーベリーの3倍以上! 【第32話】アロニアの収穫!

当社のアロニア及び健康効果の詳細は↓↓↓↓☆必見!!!!http://item.rakuten.co.jp/hamaya-r-ten/c/0000000136/
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ア┃ ロ┃ 二┃ ア┃ の┃ 最┃ 新┃  
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アロニアの抽出エキスパウダーには血流改善効果があることも確認されました!
詳細は今後発表してまいります。

アロニアを簡単に!しかも美味しく食べる方法。
容器(「タッパ」もしくは「蓋がある瓶」)にお好みの量のアロニアを入れ、アロニアが浸る位のハチミツを入れます。そして冷蔵庫で2日間保管して出来上がり。
アロニアの渋みが嘘のように消えますので、そのまま食べても美味しいですよ!
posted at 2012/09/11 10:34:01
lastupdate at 2012/09/11 10:55:11
修正