【サッポロはまや】の健康ブログ
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私たちは、北海道の農産品を研究して健康食品をつくる道産子メーカー「北海道バイオインダストリー」の商品の総発売元として、心から「カラダにイイ!」と思うコンディショニングフードを提案する会社です。

<ブログスタッフ>

@ 店長むらかみしほこ
A ひまわりT号
B ひまわりU号

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2013/09/24 :: 【第85話】秋の旬!健康野菜「ヤーコン」
みなさん、こんにちは!木々の葉が紅く染まり始め、きのこや秋鮭などが美味しい季節ですね。
 さて、例年通り弊社のパイロットファームで栽培している『ヤーコン』も11月には収穫を迎えます。ヤーコンイモはほんのり甘くて梨のような食感が特徴的で、そのうえ高機能食品として知られ健康野菜の王様などと言われています。
美味しい旬の食材が出回る秋は食べ過ぎが気になるところですが、そんな時こそヤーコンでヘルシーごはん!健康な腸内をつくりましょう!
!!$img1!!




  ポリフェノール・便秘改善・血糖値抑制の効果的!健康野菜の王様『ヤーコン』
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ヤーコンの最大の魅力は豊富な栄養!
@  ポリフェノール・・・特にクロロゲン酸が豊富。抗酸化作用で活性酸素を除去してガンや老化防止に!

A 便秘改善・・・ヤーコンの甘みはフラクトオリゴ糖です。フラクトオリゴ糖は消化器
官では吸収されにくくイモの中ではカロリーも一番低いうえに、ビフィズス菌のエ
サになります。善玉菌をふやし腸内改善の働きに!

B 血糖上昇(値)抑制・・・ヤーコンの茎と葉には血糖値を抑制するはたらきがありま
す。ヤーコンの葉や茎を用いた『ヤーコン茶』は「はまや」でも販売していますが、血糖値を抑制し、また、血糖値が低い方は正常値に上げる働きもあります。

あなたの腸は大丈夫?健康チェック!
何個あてはまるかチェックしましょう!

〇 毎日の排泄時間が不規則   〇 排泄後も残った感じがする
〇 いつも下痢ぎみだ      〇 満腹になるまで食べる
〇 便の色が茶色や黄色以外   〇 おならが臭い
〇 食事時間が不規則       〇 野菜不足を感じている
〇 肉や油っこいものが好き    〇 水分をあまり摂らない
〇 お酒をよく飲む 〇 タバコをよく吸う
〇 冷え性である        〇 顔色が悪い 
〇 花粉症である 〇 吹き出物や肌が荒れている
〇 ストレスを感じている   〇 運動をほとんどしない 
〇 寝つきが悪い 睡眠不足 〇 抗生物質をよく使用する

<チェック箇所の数>
・0〜5個 …良好!この調子で!  
・6〜10個…注意!腸は乱れています 
・11個〜15個…不良!整腸して改善しましょう
・16個以上…最悪!体調不良が現れていませんか?生活習慣を見直し改善しましょう

あなたはどれくらい当てはまりましたか?
6個以上当てはまる方は、腸内環境に注意する必要があります。
食事・運動・生活習慣を見直し、改善していきましょう。

はまやスタッフ:ひまわりU号

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2012/06/18
【第20話】健康さっぽろ21!
【第20話】健康さっぽろ21!私自身の感覚的なもので恐縮ですが何だか最近の天候って、やはり変ですよね?
昨年の冬、札幌近郊はドカ雪が多く。雪どけが遅かったなぁと思えば今年の夏はなかなか暑くならない。ここ数年のなかでは全国的にも涼しいような気がします。
これって自然の誤差の範囲内なんだろうか?的なことを考えていたのですが、先日、NHKを見ていたら答えがありました!


なんでも地球上で大きな雷が発生すると、同時に強烈な電気エネルギーが宇宙にも放出されるとか。それを「スプライト」と呼びます。で、その地球と宇宙を結ぶ「スプライト(電気の流れ)」が地球の気候変化にも大きな影響を与えているとのことです。
その番組名はNHKスペシャル「宇宙の渚(なぎさ)」という番組で、連載ものの第一話でした。今後、何回か再放送されるかと思いますので是非興味がある方は→http://www.nhk.or.jp/space/nagisa/


(さて、そんな宇宙の話は置いといて)【第20話】健康さっぽろ21!

皆さん健康のことって気にしていても、漠然としすぎて具体的に何をしたら良いかって分かりませんよね。健康についてお金をかけて学ぶ機会がないし時間もない・・・。
で、そんな時に役立つものといったら、やはり、インターネットですよね。最近ではスマートフォンからも普通にインターネットが見れるようになりましたのでパソコンがなくても大丈夫。

そこで皆さんにお勧めしたいページが行政のページです。行政は、結構私たちに役立つ情報を提供してくれているんですよね。私たちが気づいていない・活用していないだけで、ホント熱心に対応されていますから使わなソン、ソン!です。

ちなみに我が札幌市が提供してくださっている健康サイト「健康さっぽろ21」はこんな感じです→http://www.kenko-sapporo21.jp/main.html。是非ご参考まで!
はまやスタッフ:ひまわりT



posted at 2012/06/18 17:51:13
lastupdate at 2012/06/18 17:51:31
修正